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「叩齒攪海」是古代中醫的重要養生術，可使面頰豐潤堅實不下垂，又有幫助頭腦清醒、補腎與延緩掉牙等功效。白雁建議，每天勤練「YoungQi回春」，加上早晚「叩齒攪海」，對於拉提臉頰肉有意想不到的效果。
光陰似箭，歲月如「鬆」；年紀愈大，臉頰愈鬆。現代人長壽，更渴望青春，願意花大把的鈔票，忍痛割肉、削骨、拉皮，就為挽救那兩塊嘴邊肉。但老化是一個去而不返的過程，難道就只能花大錢去任人宰割嗎？生完4胎依舊美麗，還擁有V型小臉的養生專家白雁，分享她的祕訣，讓愛美女生都能不花錢，輕鬆自製小V臉。
工商時報【 本報訊】
叩齒攪海小功法：
小祕訣：
1.早晚刷牙後，身體放鬆，眼睛閉上，嘴巴微閉。
2.上下牙齒適度的互相叩擊。先扣兩側後牙、臼齒，再扣門牙，最後犬齒。共36下。
3.叩齒後輔以攪海：舌頭在口內貼著上下牙齒攪動約36下左右，先上 後下、由內及外的順序。有唾液產生時，慢慢咽下。
現學現練：叩齒攪海
叩齒力量以舒服、不疼痛為原則，請勿過度用力讓牙齒受傷。
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